驚くほど


今日は風もなさそう
穏やかな一日になりそう

購入した『シクラメン』
ワンと記念写真(^^)

DSCN9983.JPG

夏越しできた『シクラメン』(^^)

DSCN9976.JPG

休みなく咲いてくれます
『ゼラニウム』

DSCN9975.JPG

『千両』

DSCN9971.JPG

『イチョウ』も大分スッキリしてきましたー

DSCN9978.JPG



市でやっている健診、結果聞きに行ってきました
中でも『尿酸値』驚くほど良い数値でしたー
『高尿酸血症』は『痛風』を起こします
『尿酸値』についてはチョッと苦い経験が・・・
お菓子をボリボリぼりぼり食べた時が有りましたー
買い物帰り道、菓子袋開けては
ポリポリぽりぽり
その時の高い尿酸値(@_@)
今回驚く程良い数値
振り返ってみて日常何か食事が変わった事?
お菓子は余り食べません(^^)
朝晩ヨーグルトをたべるようにした事

検索してみました~
『乳製品が尿酸値下げる』
乳製品が尿酸排泄促すんですねー
NHKガッテン番組でそういえば遣ってた事ありました
『ヨーグルト』で驚く程下がったんです~



DSCN9981.JPG


落ち葉が凄いですが

北風が吹き寒い朝ですが
これが本来の寒さでしょう
今迄が暖か過ぎ


DSCN9944.JPG



『小菊』

DSCN9946.JPG


落ち葉が凄いんですが~
外壁塗装お願いしてあります
といっても窓枠とかペンキの部分だけ
足場取り外した時掃除しようと(^^)

DSCN9964.JPG

時期的に外壁塗装工事混んでるんですねー
頼んでから動き出すまで3週間以上掛かるようです
高額要求されたりトラブル多いとの事
馴染の所に頼みましたー



そんな訳で
庭の掃除は後回し
となると


DSCN9957.JPG



クッション作りましたー


DSCN9958.JPG


テレビ台のカバーも新しいものに作り変え(^^)


DSCN9963.JPG


観葉植物もあちこちに並べ替えてみたり~~


窓際の『ポトス』も大きくなってきました~~

DSCN9967.JPG

DSCN9966.JPG



眩しい朝


何時も同じところに買い物ではと
足を延ばして
電車で府中へ
駅前の『馬場大門のケヤキ並木』で
16回目の冬の風物詩
『しっとり府中、 うっとりルミネ』
馬をモチーフにしたイルミネーションを
行っているというのでどんなかと・・・


DSCN9932.JPG
府中には競馬場もありますし~
馬のモチーフも良いでしょう(^^)


『伊勢丹デパート』が閉店となってからは
街は活気がなくなったような気がします
新しいお店が入ると良いのですがー


DSCN9933.JPG
デパートが閉店してからは
専ら『リサイクルショップ』に行きます
セーター買いました
(高いお金出しては買わない形ですー)
知人はリサイクルで買って
飽きたら又売りに出すとか(成程)


朝、戸を明けると真っ赤、眩しいです
朝焼け! 久し振り!


DSCN9939.JPG

紅葉だけのせいではなさそうです~(^^)

DSCN9942.JPG

『朝焼け』は眩しい!
朝の空には光を散乱させる物質が少ないためだそうです

DSCN9937.JPG

『朝焼け』は雨
雨の予報出てます

DSCN9941.JPG



今年は『カキ』サラダに入れてます
1個残しておきましょう(^^)

DSCN9936.JPG


試してみました~


今日も一日を通して良い天気とか
23度の予報


すでに色あせてきている
『セイタカアワダチソウ』
日の当たり具合でしょうか
この一角は今が見頃です


DSCN9919.JPG

DSCN9917.JPG

見頃といえば我が家の
『スズランノキ』これも
紅葉が今年は例年より素晴らしい


DSCN9923.JPG

『椿』が1輪咲いてました

DSCN9927.JPG

『アルストロメリア』マタマタ咲いてきましたー


DSCN9925.JPG

『アルテルナンテラ』
挿し木が出来るという事で
(水にさしておくのが良いそうです)
然も4~5日で根が出てくるとか(@_@)

DSCN9929.JPG

早速試してみました~
3日目ですが

DSCN9930.JPG
確かでした~ (笑)

医療関係者によると
誰でも手軽に利用できる『ワクチン』
それが『マスク』
会食時
一口食べては『マスク』を付け又
外して食べる
順序が狂ったら大変

そんな切羽詰まった事態になってきてるんですね!

『マスク』です







楽しんでまーす

今朝は5℃迄下がりました

庭が色付いてきました

DSCN9905.JPG


狭くてもそれなりに楽しんでまーす(^^)

DSCN9903.JPG


『スズランノキ』

DSCN9907.JPG



食べごろになった『カキ』サラダに入れて
楽しんでまーす


DSCN9909.JPG

『カキ』は200g中ビタミンcは127mg
1個で1日のビタミンc摂れるそうです
因みに『レモン』は20㎎とか
『カキ』は『レモン』よりビタミンcが多いのには(@_@)


『ソシンロウバイ』の蕾大きくなってきましたー
葉っぱで
折角咲いているの気が付かなかった時が
そこでこの時期は専ら葉っぱ落とす事に(^^)

DSCN9913.JPG


『モクレン』今年は
『ムクドリ』の大群に蕾皆食べられてしまいましたー

DSCN9915.JPG

打つ手がない!



マスク効果は証明されてます
無視する方も(^^)
衆議院本会議で
発言する際不要としたマスクの着用
必須とすることと決めたそうです
マスク不要⇒必須







よろしくお願いします



近くの河原です
ボランティアの方が世話されてる花壇

DSCN9887.JPG

DSCN9888.JPG


雲一つない青空
飛んでる飛行機撮ったんですが~

DSCN9886.JPG

何処からか「ピーヒョロ ピーヒョロ」という鳴き声
トンビです
カラスに追いかけられてますー
よく見かける光景ですー
カラスは自分より大きい鳥を
攻撃するする習性があるそうですー



予てから思ってましたー

月一通っているクリニック
「別にお変わりはないですね?」
「ハイお陰様で」という感じで過ごしてきてます
十二年目になります
一度も聴診器あてられたこともない
薬出してもらい帰ってきます


所謂町のお医者さんに替えましたー
二代目は親身に患者さんの事きいて下さる
との情報耳にします
先ず最初に
「〇〇です」とお医者さん
「これからこちらでお願いしたいのですが」と私
「よろしくお願いします」とお医者さん
聴診器も当てこれまでの諸症状きいてくれましたー


暗くなってきた6時前でしょうか
「ドカーン ドカーン」
花火です
慌ててデジカメ持って飛び出しました~


DSCN9897.JPG

DSCN9901.JPG
5分間位だったでしょうか

コロナ禍で沈んでいる心
元気付けるため?

感染者増えてきてますねー
より心引き締め気を付けないと!



筋力鍛えられる


『多肉植物』
ホッタラカシですが~
花が咲いてました~

DSCN9882.JPG


大活躍の『ツワブキ』

DSCN9883.JPG


大活躍か?
何年も花も咲かない樹もある
そうですから~
とるべきかとらざるべきか?
『花ザクロ』の実

DSCN9880.JPG




話はぐっと変わりますが~
TVで『トイレ』について遣ってました~
公立学校『和式』まだまだ多いそうです
『和式トイレ』もよい所多いんですけどね~
・排便しやすい
・しゃがんだり立ったり、足腰の筋力鍛えられます
・このコロナ禍、便座に直接座ることが無くて良い
デパートや公衆の施設では『和式トイレ』も採用してます
『洋式』から『和式』にする家はないでしょうけどね~