驚くほど

今日は風もなさそう

穏やかな一日になりそう

購入した『シクラメン』

ワンと記念写真（＾＾）

夏越しできた『シクラメン』（＾＾）

休みなく咲いてくれます

『ゼラニウム』

『千両』

『イチョウ』も大分スッキリしてきましたー

市でやっている健診、結果聞きに行ってきました

中でも『尿酸値』驚くほど良い数値でしたー

『高尿酸血症』は『痛風』を起こします

『尿酸値』についてはチョッと苦い経験が・・・

お菓子をボリボリぼりぼり食べた時が有りましたー

買い物帰り道、菓子袋開けては

ポリポリぽりぽり

その時の高い尿酸値(@_@)

今回驚く程良い数値

振り返ってみて日常何か食事が変わった事？

お菓子は余り食べません（＾＾）

朝晩ヨーグルトをたべるようにした事

検索してみました～

『乳製品が尿酸値下げる』

乳製品が尿酸排泄促すんですねー

NHKガッテン番組でそういえば遣ってた事ありました

『ヨーグルト』で驚く程下がったんです～

落ち葉が凄いですが

北風が吹き寒い朝ですが

これが本来の寒さでしょう

今迄が暖か過ぎ

『小菊』

落ち葉が凄いんですが～

外壁塗装お願いしてあります

といっても窓枠とかペンキの部分だけ

足場取り外した時掃除しようと(^^）

時期的に外壁塗装工事混んでるんですねー

頼んでから動き出すまで3週間以上掛かるようです

高額要求されたりトラブル多いとの事

馴染の所に頼みましたー

そんな訳で

庭の掃除は後回し

となると

クッション作りましたー

テレビ台のカバーも新しいものに作り変え（＾＾）

観葉植物もあちこちに並べ替えてみたり～～

窓際の『ポトス』も大きくなってきました～～

眩しい朝

何時も同じところに買い物ではと

足を延ばして

電車で府中へ

駅前の『馬場大門のケヤキ並木』で

１６回目の冬の風物詩

『しっとり府中、　うっとりルミネ』

馬をモチーフにしたイルミネーションを

行っているというのでどんなかと・・・

府中には競馬場もありますし～

馬のモチーフも良いでしょう（＾＾）

『伊勢丹デパート』が閉店となってからは

街は活気がなくなったような気がします

新しいお店が入ると良いのですがー

デパートが閉店してからは

専ら『リサイクルショップ』に行きます

セーター買いました

（高いお金出しては買わない形ですー）

知人はリサイクルで買って

飽きたら又売りに出すとか（成程）

朝、戸を明けると真っ赤、眩しいです

朝焼け！　久し振り！

紅葉だけのせいではなさそうです～（＾＾）

『朝焼け』は眩しい！

朝の空には光を散乱させる物質が少ないためだそうです

『朝焼け』は雨

雨の予報出てます

今年は『カキ』サラダに入れてます

１個残しておきましょう（＾＾）

試してみました～

今日も一日を通して良い天気とか

２３度の予報

すでに色あせてきている

『セイタカアワダチソウ』

日の当たり具合でしょうか

この一角は今が見頃です

見頃といえば我が家の

『スズランノキ』これも

紅葉が今年は例年より素晴らしい

『椿』が１輪咲いてました

『アルストロメリア』マタマタ咲いてきましたー

『アルテルナンテラ』

挿し木が出来るという事で

(水にさしておくのが良いそうです）

然も4～５日で根が出てくるとか(@_@)

早速試してみました～

３日目ですが

確かでした～　(笑)

医療関係者によると

誰でも手軽に利用できる『ワクチン』

それが『マスク』

会食時

一口食べては『マスク』を付け又

外して食べる

順序が狂ったら大変

そんな切羽詰まった事態になってきてるんですね！

『マスク』です

楽しんでまーす

今朝は５℃迄下がりました

庭が色付いてきました

狭くてもそれなりに楽しんでまーす（＾＾）

『スズランノキ』

食べごろになった『カキ』サラダに入れて

楽しんでまーす

『カキ』は２００g中ビタミンｃは１２７ｍｇ

１個で１日のビタミンｃ摂れるそうです

因みに『レモン』は２０㎎とか

『カキ』は『レモン』よりビタミンｃが多いのには(@_@)

『ソシンロウバイ』の蕾大きくなってきましたー

葉っぱで

折角咲いているの気が付かなかった時が

そこでこの時期は専ら葉っぱ落とす事に（＾＾）

『モクレン』今年は

『ムクドリ』の大群に蕾皆食べられてしまいましたー

打つ手がない！

マスク効果は証明されてます

無視する方も（＾＾）

衆議院本会議で

発言する際不要としたマスクの着用

必須とすることと決めたそうです

マスク不要⇒必須

よろしくお願いします

近くの河原です
ボランティアの方が世話されてる花壇

雲一つない青空

飛んでる飛行機撮ったんですが～

何処からか「ピーヒョロ　ピーヒョロ」という鳴き声

トンビです

カラスに追いかけられてますー

よく見かける光景ですー

カラスは自分より大きい鳥を

攻撃するする習性があるそうですー

予てから思ってましたー

月一通っているクリニック

「別にお変わりはないですね？」

「ハイお陰様で」という感じで過ごしてきてます

十二年目になります

一度も聴診器あてられたこともない

薬出してもらい帰ってきます

所謂町のお医者さんに替えましたー

二代目は親身に患者さんの事きいて下さる

との情報耳にします

先ず最初に

「〇〇です」とお医者さん

「これからこちらでお願いしたいのですが」と私

「よろしくお願いします」とお医者さん

聴診器も当てこれまでの諸症状きいてくれましたー

暗くなってきた6時前でしょうか

「ドカーン　ドカーン」

花火です

慌ててデジカメ持って飛び出しました～

５分間位だったでしょうか

コロナ禍で沈んでいる心

元気付けるため？

感染者増えてきてますねー

より心引き締め気を付けないと！

筋力鍛えられる

『多肉植物』

ホッタラカシですが～

花が咲いてました～

大活躍の『ツワブキ』

大活躍か？

何年も花も咲かない樹もある

そうですから～

とるべきかとらざるべきか？

『花ザクロ』の実

話はぐっと変わりますが～

ＴＶで『トイレ』について遣ってました～

公立学校『和式』まだまだ多いそうです

『和式トイレ』もよい所多いんですけどね～

・排便しやすい

・しゃがんだり立ったり、足腰の筋力鍛えられます

・このコロナ禍、便座に直接座ることが無くて良い

デパートや公衆の施設では『和式トイレ』も採用してます

『洋式』から『和式』にする家はないでしょうけどね～