鳥さん達知ってるかな~?

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小鳥達が食べに来て、コンナに少なくなってしまった小リンゴ

アダムとイブが食べた『禁断の実』リンゴは健康食品


毎日2~3個は食べています、夏場はオーストラリア産だったり

ずっと続けてます、血圧が高く薬飲んでますが

血圧改善してきました


リンゴは整腸剤にもなり、コレステロールの上昇を抑え、カリウムが

多いのでナトリウムを排出してくれ高血圧の改善に効き、

食べても血糖値が急上昇せずユックリ高くなりそれが

長時間持続するのです糖尿病にも有効です

抗酸化作用が有り、生活習慣病や老化を防ぐのです

その上その上、噛むことで口を綺麗にして呉れ虫歯の予防にも


リンゴってコンナに良いんです

鳥さん達知ってるかな~?



お正月美味しい物を食べ、お酒もで

運動不足、血糖が気に成る方リンゴはオススメです


でも続けないと駄目かも(笑)









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